胡蘿蔔洋葱煎蛋，好吃秘訣，水蒸；
紅蘿蔔可延緩老化，保護眼睛。洋葱幫助燃燒脂肪，減肥聖品！
2人份食材
胡蘿蔔 1條
洋葱 半顆
蛋 2顆
鹽 少許
水 少許
作法：
1食材全切小塊，加蛋、鹽均勻打散。
2熱鍋冷油，小火下蛋液，沿邊緣下少許水悶煮至熟透，上菜！
100公克熱量與營養成份、普林表
熱量276大卡
脂肪5克
碳水化合物13克
蛋白質8克
更正：胡蘿蔔100公克，熱量41大卡，脂肪0.2克，碳水化合物10克，蛋白質0.9克。
今天食材是低普林食材。
「人體就是個小宇宙，維持好飲食，享受生活樂趣，一起健康長壽。」而溜狗散步是我最快樂的時光！你呢？
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